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茶道中最精髓的就是清静与和谐，看茶汤的透彻，观茶叶徐徐下沉的静谧，沉下心神，在这个浮躁的时代品上一盏清茶，细细的体味苦中有甜的滋味，回味茶香的同时，也回味着自己的人生。自处超然，一人独处，要有"宁静致远"的境地，扫事境之尘氛，忘心境之芥蒂，在昼闲人寂时，听鸟语悠扬，不觉耳根清静；于夜静天高日，看一片云光舒卷，顿令眼界俱空。是说，当一人独处的时候，要能保持宁静致远的心境，忘掉所有烦恼的事，去种花草、听鸟啼、望远方，看看天空变化的彩云，想想开心的往事，拥有怡然自得的心情，身心自然就会健康。 自处超然就是要超凡脱俗，超然达观；自己独处的时候要非常超脱，什么名和利都要不去计较，特别是搞市场经济和商品经济的今天更是如此。这是人生的一种至高境界。自处难，难在抵不住孤独；超然更难，难在不会享受孤独。要消除寂寞，享受孤独，关键就是你必须欣赏自己，能够和自己快乐地和平相处。只有学会享受孤独，才能真正在自处中始终保持积极健康的心态，让心灵充分舒展，做到超逸洒脱，乐由心生。